Vivre pleinement chaque instant.
Ateliers
Ateliers Yoga & Convivialité
Les cours d’une heure ne laissent souvent pas l’opportunité de réfléchir consciemment à la philosophie du yoga dans un moment d’échanges avec les élèves. L’objectif des ateliers Yoga & Convivialité est de créer cet espace pour partager le sens que nous donnons à notre pratique du yoga, que cela soit sur le tapis ou dans notre vie quotidienne. Après une session d’asanas, de pranayama et de méditation d’1h30, 30 minutes seront dédiées à la réflexion et à une discussion ouverte et conviviale au sein du groupe. Une belle manière de terminer ensemble l’année 2025 !
Prochain atelier :
Dimanche 14 décembre 2025 de 16h30 à 18h30
au studio Urban Shala
Inscription ci-dessous
Ateliers Yoga & Nature
La nature, et ce qu’elle nous apporte au quotidien, résonne avec les principes du yoga. Elle nous soutient et nous porte au fil des saisons. La pratique du yoga s’adapte en fonction de la période de l’année et de notre forme physique et mentale.
Cette alchimie et cette complémentarité constituent le cœur des ateliers Yoga & Nature que je propose avec Hélène Ralda, herboriste passionnée. Les caractéristiques botaniques et spirituelles d’une plante vous sont présentées avant de servir de fil conducteur pour une pratique de yoga thématique. Les ateliers se déroulent dans une ambiance conviviale propice au partage et aux discussions.
Précédents ateliers :
Samedi 14 décembre 2024 de 14h à 17h
au studio de la Fonderie sur la thématique du pin sylvestre